Penyakit insomnia adalah dimana seseorang mengalami susah tidur ataupun kalau tidur maka tidak nyenyak. Dan hal ini terjadi secara terus menerus. Diperikirakan 1 dari 3 orang pernah mengalami ini.Dan bintang sendiri adalah salah satu diantara mereka.
Berikut informasi yang berhasil bintang kumpulkan tentang penyakit ini. Meliputi jenis penyakitnya, penyebab insomnia dan tentu saja hal yang paling penting cara mengatasi insomnia itu sendiri.
OK! Bintang Langsung saja..
Jenis penyakit insomnia ada 3 yaitu :
- Susah tidur (sleep onset insomnia)
- Terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia)
- Bangun lebih cepat (early awakening insomnia)
